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Gesundheitsberatung
Muskelaufbautraining
Das Muskelaufbautraining basiert auf dem AOK-Konzept "Fit und Aktiv im Studio" und verbindet physiotherapeutische mit trainingswissenschaftlichen Inhalten.
Mit Hilfe von Übungen an Kraft- und Ausdauergeräten werden das Herz-Kreislauf- und das Muskel-Skelett-System gestärkt. So können Verspannungen gelöst, Rücken- und Bauchmuskeln gestärkt und die Ausdauer trainiert werden.
