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Wirbelsäulengymnastik
Gehören auch Sie zu den über 90% der Erwachsenden, die bereits Erfahrungen mit Rückenschmerzen gemacht haben?
Häufig liegt die Ursache in einseitigen körperlichen Belastungen, Bewegungsmangel oder Alltagstress. In der Folge entsteht ein Ungleichgewicht zwischen den verschiedenen Muskelgruppen. Diese können zu Verspannungen, Haltungsschwächen oder sogar Bandscheibenvorfällen führen.
In unserer Wirbelsäulengymnastik werden die schwachen Muskeln mit gezielten Übungen auftrainiert und verspannte Muskeln gelockert.
